โพรไบโอติกส์ vs พรีไบโอติกส์ vs ซินไบโอติกส์ คืออะไร? ต่างกันอย่างไร?

สุขภาพลำไส้มีความสำคัญต่อระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และอารมณ์ ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับจุลินทรีย์ที่อาศัยอยู่ในลำไส้ หลายคนคุ้นเคยกับ โพรไบโอติกส์ (Probiotics) และ พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) แต่ยังมีอีกหนึ่งกลุ่มที่สำคัญคือ ซินไบโอติกส์ (Synbiotics) ซึ่งเป็นการทำงานร่วมกันระหว่างโพรไบโอติกส์ และพรีไบโอติกส์ ช่วยเสริมการทำงานของจุลินทรีย์ในลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

โพรไบโอติกส์คืออะไร?

โพรไบโอติกส์ คือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ ลดการอักเสบ และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน พบได้ในอาหารหมักดอง เช่น โยเกิร์ต คีเฟอร์ กิมจิ และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สายพันธุ์ที่มีประโยชน์ ได้แก่

• Lactobacillus rhamnosus GG – ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดอาการท้องเสีย

• Bifidobacterium infantis – ลดอาการท้องอืดและช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น

• Bifidobacterium bifidum – ลดการอักเสบทั่วร่างกายและลดอาการภูมิแพ้

พรีไบโอติกส์คืออะไร?

พรีไบโอติกส์ คือเส้นใยอาหารชนิดพิเศษที่เป็น “อาหาร” ของโพรไบโอติกส์ ช่วยให้จุลินทรีย์ที่ดีเจริญเติบโต และเพิ่มประสิทธิภาพของระบบทางเดินอาหาร แหล่งพรีไบโอติกส์สำคัญ ได้แก่

• FOS (Fructooligosaccharides) – พบในหัวหอม กระเทียม กล้วย และหน่อไม้ฝรั่ง ช่วยเพิ่มโพรไบโอติกส์ในลำไส้ และลดอาการท้องผูก

• GOS (Galactooligosaccharides) – พบในนมแม่ และผลิตภัณฑ์จากนม ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบ

• Inulin – พบในรากชิโครี หัวหอม และกระเทียม ช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้

ซินไบโอติกส์คืออะไร?

ซินไบโอติกส์ (Synbiotics) คือการผสานระหว่าง โพรไบโอติกส์ + พรีไบโอติกส์ ในสัดส่วนที่เหมาะสม เพื่อให้จุลินทรีย์ที่ดีเติบโตและทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ ซินไบโอติกส์ช่วยให้โพรไบโอติกส์มีชีวิตรอดในทางเดินอาหารได้นานขึ้น และช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้

ข้อดีของซินไบโอติกส์:

• ช่วยเพิ่มจำนวนจุลินทรีย์ที่ดีได้เร็วขึ้น

• ส่งเสริมสมดุลของไมโครไบโอมในลำไส้

• ลดปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ท้องผูก และอาการลำไส้แปรปรวน

• เสริมภูมิคุ้มกัน และลดการอักเสบ

โพรไบโอติกส์ vs พรีไบโอติกส์ vs ซินไบโอติกส์: อะไรสำคัญกว่ากัน?

แท้จริงแล้ว ซินไบโอติกส์ เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะรวมคุณประโยชน์ของทั้ง โพรไบโอติกส์ และพรีไบโอติกส์ เข้าไว้ด้วยกัน ทำให้จุลินทรีย์ดีสามารถเติบโตแ ละทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โพรไบโอติกส์ของ BioMed คือซินไบโอติกส์ ที่ผ่านการวิจัยกว่า 20 ปี

เลือกโพรไบโอติกส์ของ BioMed เพื่อสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรง เพราะโพรไบโอติกส์ของ BioMed ไม่ใช่แค่โพรไบโอติกส์ทั่วไป แต่เป็น Synbiotics ที่มี 3 พรีไบโอติกส์ (FOS, GOS, Inulin) ผสานกับจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ เพื่อปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ เสริมภูมิคุ้มกัน และช่วยลดปัญหาทางเดินอาหาร เสริมสร้างสุขภาพลำไส้ให้แข็งแรงยิ่งขึ้น

ได้รับการพัฒนา และศึกษาวิจัยอย่างต่อเนื่องมากกว่า 20 ปี มีข้อมูลจากตัวอย่างการศึกษากว่า 20,000 ราย และได้รับการยอมรับจากแพทย์ และคลินิกชั้นนำกว่า 300 แห่งทั่วโลก ด้วยสูตรที่ออกแบบมาเพื่อดูแลสุขภาพลำไส้อย่างปลอดภัยในระยะยาว

นึกถึงการดูแลสุขภาพลำไส้ นึกถึง BioMed เพราะเราออกแบบสูตรโพรไบโอติกส์เฉพาะบุคคล เพื่อให้เหมาะกับความต้องการของคุณโดยเฉพาะ

synbiotic