โพรไบโอติกส์ช่วยบรรเทาอาการอะไรบ้าง
- ลดปัญหาด้านลำไส้ ท้องผูก ท้องเสีย ระบบย่อยอาหารแปรปรวน
- บรรเทาภูมิแพ้ ปรับภูมิคุ้มกัน
– ลดผิวหนังอักเสบ ช่วยลด โดยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับเด็กตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ ให้ทานโพรไบโอติกส์
– ลดอาการบวมของเยื่อต่างๆ - ป้องกันระบบภูมิคุ้มกันบริเวณเยื่อเมือก (พวกไข้หวัด ทำให้เยื่อเมือกแข็งแรง รวมถึงลดการติดเชื้อระบบสืบพันธุ์)
- ลดโอกาสเกิดมะเร็ง โดยการยับยั้งจุลินทรีย์ตัวร้ายในลำไส้ ทำให้สารก่อมะเร็งลดลง ขณะเดียวกันทำให้ภูมิคุ้มกันตื่นตัว โดยเฉพาะเซลล์เพชฌฆาต ลดโอกาสเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งลำไส้
- ลดกลุ่มอาการผิดปกติทางเมทาบอลิค การเผาผลาญบกพร่อง ไขมันสะสม น้ำตาลสูง ความดันโลหิตสูง โดยโพรไบโอติกส์นั้น จะช่วยลดไขมันในเลือดกับคลอเรสตอรอล (ต้องควบคู่กับการกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ) กรดน้ำดีที่สร้างจากคลอเรสตอรอลที่ถูกตับขับไปสู่ลำไส้จะเจอกับจุลินทรีย์ กรดน้ำดีจะถูกย่อย กลายเป็นกรดน้ำดีอีกชนิด ที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งตับจะไม่ดูดซึม และถูกขับออกจากร่างกายไป โดยโพรไบโอติกส์นั้น จะช่วยลดไขมันในเลือดกับคลอเรสตอรอล (ต้องควบคู่กับการกินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ) กรดน้ำดีที่สร้างจากคลอเรสตอรอลที่ถูกตับขับไปสู่ลำไส้จะเจอกับจุลินทรีย์ กรดน้ำดีจะถูกย่อย กลายเป็นกรดน้ำดีอีกชนิด ที่ไม่ละลายน้ำ ซึ่งตับจะไม่ดูดซึม และถูกขับออกจากร่างกายไป
- ลดโรคจิตเภท เช่น โรคเหนื่อยล้าเรื้อรัง โรคซึมเศร้า เช่น คนกินไบฟิโดแบคทีเรียม ทำให้อารมณ์ดี ดัชนีวิตกกังวลลด โดยที่ลำไส้หลั่งเซโรโทนินออกมา ส่งสัญญาณความสุขไปให้สมองประสาทเวกัส ถ้าเซโรโทนินลด จะซึมเศร้า
- บำรุงผิวพรรณ ผลกระทบของอารมณ์และประสาทที่มีต่อผิวหนัง อาการซึมเศร้า กระวนกระวายเปลี่ยนสมดุลจุลินทรีย์ลำไส้ และการดูดซึมลำไส้ ทำให้เกิดการอักเสบ เกิดปัญหาผิวหนัง หรืออธิบายง่ายๆว่า อารมณ์มีผลต่อลำไส้ และลำไส้มีผลต่อผิวหนัง จึงเป็นการลดการอักเสบของผิวหนัง สิวอักเสบ
ดูวิดีโอ ทำไมอยากสุขภาพดี จุลินทรีย์ต้องสมดุล โดย นพ.พิชัย นำศิริกุล https://youtu.be/YbJo94smpM4