Benefits of Lemon
หลายๆ คนคงทราบกันอยู่แล้ว แต่เพราะมะนาวทั้งอร่อย หาง่ายและมีประโยชน์จริงๆ ทั้งกับร่างกายและจิตใจ ดังนี้
- มีวิตามิน C สูง
- ช่วยดูดซึม เหล็กที่ไม่ใช่ฮีม (non-heme iron)
- ช่วยย่อยอาหาร
- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและนิ่วในไต
ทุกวันนี้คุณรับประทานส่วนผสมของมะนาวในอะไรบ้าง